pour etre en bonne sante

Pour Bonne santé
1 : -Changez votre eau,
2 : -Nettoyez votre organisme,
3 : -Équilibrez et régularisez votre apport de nutriments quotidiens,
4 : -Prenez des suppléments adaptés à vos besoins,
5 : -Un peu d'exercise,
6 : -Période de repos suffisante

1ère : Changez votre eau.
Même si c'est invisible à l'oeil nu, voici ce que votre eau peut contenir :
*chlore, plomb, mauvais goût et odeurs désagréables;
*matières particulières;
*parasites.

Ces problèmes surviennent parce que les systèmes d'aqueduc publics ~ et c'est aussi le cas des puits artésiens ~ sont susceptibles d'être vulnérables à la contamination et de tomber en panne. Comme c'est malheureusement le cas de nos jours, on ne peut prendre pour acquis que notre eau potable le soit vraiment. Car les produits chimiques utilisés dans nos usines de filtration sont en majeure partie NON COMESTIBLES et NON ASSIMILABLES par notre système digestif.
2e : Nettoyez votre organisme.
La pollution interne se produit quand les bactéries bienfaisantes de notre tractus intestinal sont dominées par les bactéries nuisibles. Ces bactéries nuisibles déchargent dans l'appareil circulatoire des sous-produits toxiques qui peuvent affecter votre état de santé sous plusieurs rapports, et présentent un réel danger pour votre santé. Il est donc crucial que vous aidiez votre organisme à éliminer l'accumulation de toxines en le nettoyant convenablement et en lui fournissant les bons éléments nutritifs pour appuyer les mécanismes naturels de l'organisme dans la lutte aux toxines.
3e :Équilibrez et régularisez votre apport de nutriments quotidiens.
L'apport de nutriments extérieur est indispensable à nos cellules; car la santé, c'est bien plus que de ne pas être malade! Il ne s'agit pas uniquement d'ingérer des aliments mais bien de prendre des aliments qui nourrissent vraiment notre organisme. Malheureusement la plupart des produits actuels achetés dans les supermarchés ne sont pas vraiment nourrissants pour l'organisme. Trop souvent, plutôt que de nous nourrir, ceux-ci contribuent à nous rendre malades ! C'est pourquoi nous devons nous supplémenter en vitamines, minéraux et antioxydants indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.
4e : Prenez des suppléments adaptés a vos besoins. Allergies, fièvre des foins, rhumes à répétition, cellulite, insomnie, crampes musculaires, hypertension etc...,il existe plusieurs désordres de santé mais il existe aussi des moyens naturels d'y remédier.
5e : Un peu d'exercises. Pas besoin de vous inscrire à un programme d'exercices coûteux pour être en forme. Le meilleur exercice c'est encore une bonne marche chaque jour d'une vingtaine de minutes à l'extérieur. Vous serez en mesure de constater rapidement les bienfaits sur votre organisme.
6e : Période de repos suffisante. Chaque période d'activités doit être suivie d'une période de repos afin de permettre au corps de refaire son énergie. Améliorez la qualité de vos moments de détente en évitant tout agent de stress, ce qui contribue aussi au maintient d'une